“三九天”穴位按摩巧养生

    发布时间:2016-03-11   来源:中华康网   
      手机查看

习武之人都知道,人的穴位也是需要经常按摩的,经常按摩穴位,对身体健康有一定的帮助,尤其是三九天,天寒地冻,人很少活动,经络不通,血液循环也比较差,人的免疫力比较低。因此,营养养生专家建议,“三九”天穴位按摩巧养生。那么,需要按摩哪些穴位呢?对于从未了解过这方面知识的人来讲,还需要详细掌握。

“三九天”穴位按摩巧养生

“三九”天穴位按摩巧养生

“三九”天,不仅需要补充一定的营养,有针对性的进行食补,也要加强锻炼,尤其是中医,讲究养生,提倡穴位按摩,穴位按摩不但可以通经络、活血化瘀,还可以促进新陈代谢,改善血液循环。那么,“三九”天穴位按摩巧养生,到底要按摩哪些穴位呢?主要包括以下几个穴位。

1、气海穴:

气海穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,从肚脐向下一寸半的地方。按摩或针灸有培补元气、益肾固精、补益回阳、延年益寿之效。

2、关元穴:

关元穴位于肚脐下3寸的地方,在腹中线上。可补益阳气,对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷等有效。

“三九天”穴位按摩巧养生

3、足三里穴:

足三里穴位于外膝眼直下三寸,小腿胫骨外侧一横指处。可以使手指、脚趾微血管扩张,增加血液循环,使肢端暖和起来并能提高机体免疫功能,增强抗病能力,有助于防治胃病、腹痛、腹泻、高血压、贫血、下肢瘫痪、关节炎。

上面已经详细为大家介绍了有关穴位的按摩,“三九”天穴位按摩巧养生,但是在按摩穴位的时候,一定要在专业认识的指导下进行,切不可盲目按摩,甚至引起受伤。一般很多营养专家和医生对此比较了解,不了解的人可以多咨询专业人士。

      热门推荐
        猜你喜欢
      换一换
        吃花生要连红皮一起吃”,花生外面那层薄薄的红...
        到底中医的“肾虚”和西医的“肾炎”或“肾衰”...
        牵牛子粥的做法是非常简单的,我们需要用到的食...
        藁本,中药名,一种多年生草本植物(Ligus...
        中医与中华民族同样有着悠久的历史。千百年来,...
      我去彩票 www.037127.com-免费下载彩票软件| www.2163.vip-彩票代购网-| www.13678.com-彩票资讯平台| www.89386.com-577彩票网可靠吗| www.078785.com-竞彩过关玩法| www.123656.com-河北体彩手机投注| www.77637.com-228好彩票-| www.041133.com-周口彩票店转让信息| www.437058.com-天天中彩票怎么领奖| www.133446.com-二手彩钢板围挡价格| www.038208.com-财神8彩票-| www.5480.xyz-长春竞彩网点查询| www.42264.com-众博彩票登陆平台| www.083799.com-今日开奖彩票查询| www.050818.com-亚朵网国彩票合法吗| www.xn16.com-怎么购买福利彩票| www.17753.com-258竞彩投注平台| www.415520.com-uc彩票技巧-| www.58658.cc-彩霸王报纸图| www.096071.com-体育彩票的规则介绍| www.69226.com-快三守号怎么赚| www.63123.com-中国足彩网专业服务| www.053158.com-网赌彩票可以追杀吗| www.142323.com-彩票大师官网| www.252321.com-58彩票是正规的吗| www.929984.com-大玩家彩票主页| www.cp8148.com-易彩快三大小单双| www.xi36.com-怎样下载甘肃福彩| www.920161.com-彩票网平台开发| www.kz7.cc-快三跨度表图片| www.4913.cm-彩66888app-| www.50026.com-恒彩彩票平台| www.739154.com-长城彩票下载| www.393025.com-明天彩票号码是什么| www.532389.com-临沂福彩站转让| www.613320.com-彩票全部开奖查询| www.707595.com-凤凰时时彩平台网址| www.782777.com-爱彩乐11选五安徽| www.865157.com-华彩谢茂全-| www.927553.com-三分彩开奖结果| www.981429.com-流水返点的彩票网站| www.uv1.cc-足彩8串1中一亿| www.761741.com-福彩3d和值谜总汇| www.396952.com-彩票双色球书籍| www.6019.in-彩票不能在线购买| www.003.bid-乐彩网大乐透净版| www.969524.com-快三2同号技巧| www.272387.com-彩70app-| www.358162.com-七星彩空白长条规律| www.505148.com-忍3竞彩票-| www.582208.com-最近快三中奖达人| www.597246.com-众亿彩票被骗| www.711111.cc-汇彩纺织-| www.826460.com-盛兴彩票站-| www.938866.com-金利彩票是不是骗局| 500彩票www.50052p.com| www.4516.wang-竞彩14场任九投注| www.67ud.com-金多彩平台-| www.2575.cn-中信彩票成立多久了| www.303628.com-牛彩网彩摘网| www.369308.com-分分快三什么看赔率| www.0419.gg-山东彩票app下载| www.18fh.com-彩票新手怎么看| www.83868.com-镇上可以开彩票站吗| www.31033.com-福彩双色球模拟机选| www.205671.com-一定牛彩票软件| www.487813.com-福彩3d分解大帝| www.3728.cn-香港球彩台直播| www.9862.com-古代建筑彩画| www.231921.com-湖北快三规律| www.357179.com-单位年会彩票| www.j68.top-彩8彩票app下载| www.784819.com-3d彩票八卦图| www.9ok.cc-十四场开奖彩客网| www.977463.com-我中了彩票这个软件| www.543263.com-体彩大老头开奖信息| www.611750.com-支付宝彩票站点缴费| www.690715.com-足彩推荐在哪| www.790192.com-炫彩官网-| www.872607.com-体彩俱乐部-| www.966182.com-怎么下发彩网| www.sl5.com-体彩论坛-| www.zb44.cc-兰州福彩发行中心| www.630792.com-好友游戏彩票app| www.769651.com-七彩网彩票-| www.868712.com-用数学计算七星彩| www.966502.com-宝马集团彩票注册| www.am43.com-福彩助手是官方的吗| www.q06.com-快三会上瘾-| www.mw4.cc-彩经网3d-| www.oe53.com-福彩快3在线投注| www.397376.com-江西11选5啊彩网| www.514224.com-上海快三结果| www.633906.com-快三软件破解软件| www.766848.com-糖果彩票真的吗| www.865311.com-福彩和值遗漏| www.928750.com-牛彩彩票-| www.979035.com-好彩门户一报特网| www.cp1012.com-快三赚钱-| www.89255.cc-易旺彩票是什么意思| www.73el.com-wnba竞彩推荐| www.25388.com-兰花彩铅怎么画| www.16273.com-竞彩彩果开奖公告| www.458199.com-梦见买的彩票没中奖| www.737010.com-换ip代打彩票兼职| www.yl17.com-正规网上彩票投注站| www.110547.com-福彩3d两胆规律| www.084973.com-博乐快彩app| www.103421.com-浙江体彩大乐透开奖| www.361569.com-新彩吧彩票| www.506372.com-博彩送菜论坛| 爱购彩票www.3552r.com| www.2yn.cc-快三数字图片大全| www.2456.win-买竞彩足球有方法| www.9494.hk-今日体彩三字诀| www.109681.com-福彩三地分析预测| www.777702.cc-韩国买彩票的app| www.241855.com-七星彩玩法规则介绍| www.340142.com-手机买时时彩犯法吗| www.441966.com-香港十分彩合法吗| www.538652.com-百度彩票合法吗| www.38el.com-微信买七星彩技巧| www.4014.vip-永利彩票app下载| www.5987.cn-山东体育彩票竞彩网| www.712963.com-七星彩中五个号| www.813511.com-宁夏福利彩票微信群| www.39gw.com-微信彩票竞猜没有了| www.678766.com-中彩快三计划破解版| www.766139.com-风采彩票软件| www.831596.com-日本7亿彩票怎么买| www.889759.com-新快三遗漏数据| www.954441.com-牛蛙彩票四不像图| www.008833.cc-彩票有没有防伪标志| 爱购彩票www.355294.com| www.6ro.com-发发彩票网图库大全| www.621605.com-网上买彩票500万| www.23047.cc-手机彩票买大小单双| www.034348.com-体彩灯谜-| www.6574.org-大优彩票app下载| www.62vy.com-西安福彩转让信息| www.2028.cn-旺彩最新版本| www.7922.cm-现金彩票-| www.274515.com-分分时时彩是有假吗| www.131252.com-彩礼的历史-| www.380422.com-什么彩票天天开奖| www.221205.com-瑞彩祥云导师微信号| www.tc09.cc-最霸道的彩票网名| www.bf28.cc-3号彩票app-| www.231769.com-快三彩票兼职投注手| www.739529.com-快三早上几点开始| www.829888.cc-1彩娱乐-| www.891891.com-龙圩区体育彩票| www.954980.com-辽宁福彩3地开奖号| www.995381.com-英国5分彩开奖网站| www.cn73.com-彩界联盟安全吗| www.06118.com-附近的体育竞彩网点| www.590116.com-胜负彩5oo足彩网| www.664939.com-彩民之家a图| www.744222.com-7星彩大公鸡下载| www.797022.com-哪个网上可以买彩票| www.857385.com-恒彩88线路检测| www.900023.cc-天天彩票手机版登录| www.952354.com-马来三分彩网址| www.986447.com-基诺彩票游戏|